4 DIETAS QUE FUNCIONAM


Dieta da Sopa Incor

A dieta da sopa Incor é muito famosa e pode fazer você perder até 7 kg em pouco tempo.
Como Funciona?
A Dieta do Incor é uma dieta  que emagrece mesmo e foi elaborada pelo Instituto do Coração, o Incor, com objetivo de tratar pacientes cardíacos que precisam perder peso rapidamente para algum tipo de cirurgia de emergência.
A Dieta da Sopa do Instituto do Coração é hoje, uma opção de regime para muitas pessoas. Tomando essa sopa tão eficaz por alguns dias, você perderá aqueles quilinhos extras que tanto incomodam.
Ela pode ser preparada por qualquer pessoa e agregada ao seu cardápio diário tranquilamente. Não existe limite para tomar essa sopa podendo então substituir qualquer refeição pela mesma ou apenas degustá-la durante o dia. Se você fizer o uso deste caldo corretamente, ela funcionará de verdade e você, com certeza, não somente ganhará mais saúde como também poderá manter a boa forma. A dieta da sopa, se feita por um tempo não muito prolongado, é uma arma poderosa para emagrecer  de um jeito saudável, além de emagrecer rápido, fácil e com benefícios.
Dieta da Sopa Incor
A dieta da sopa Incor é preparada com base apenas na combinação correta de alguns alimentos. Mais abaixo vamos ensinar como preparar essa famosa sopa e dar dicas sobre quanto tempo tomar e como tomar.
Dieta da USP Incor
Essa dieta foi desenvolvida por alunos da USP especialmente para o Instituto do Coração, ela não pode ser tomada por muitos meses, pois pode causar algum tipo de desnutrição, mas é possível manter a dieta por um longo tempo. Tudo isso porque a USP elaborou uma combinação perfeita entre seus componentes que tem grande parte do que precisamos para manter o nosso organismo sadio, porém nessa tabela não se encontram todos os componentes e precisamos temporariamente repor os tais. Por isso, de acordo com a USP, deve-se tomar essa sopa por uma semana e fazer um intervalo de alguns dias, 3 ou 4 no máximo para recomeçar o processo.
Como Fazer a Dieta da Incor?
A sopa pode ser tomada a qualquer momento, sempre que você sentir fome ou aquela vontade de beliscar alguma coisa. Ela vai saciar sua fome além de repor as energias necessárias para o bom funcionamento do seu corpo.
Cardápio e/ou Fases da Dieta da Sopa
Preparar essa sopa é bem simples. A forma de preparo é a mesma de uma sopa tradicional, o que muda são os vegetais envolvidos na preparação. Ingredientes:
·         02 folhas de louro;
·         01 Berinjela;
·         02 Nabos;
·         02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
·         02 Pimentões;
·         01 Repolho Grande
·         02 Tomates;
·         01 Aipo (Metade se for grande);
·         02 Cenouras;
·         02 Xícaras de vagem picada;
·         02 Tabletes de Caldo Knorr;
·         Sal e Pimenta do Reino;
·         03 Dentes de Alho;
Os ingredientes devem ser cortados em tamanhos normais, evite cortá-los bem reduzidos ou deixá-los em tamanho grande.
Essa sopa deve ser tomada acompanhada da seguinte dieta:
Dieta da Sopa – 1° Dia:
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
Dieta da Sopa - 2° Dia:
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, coma uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
Dieta da Sopa – 3° Dia:
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 gramas.
Dieta da Sopa – 4° Dia:
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
Dieta da Sopa – 5° Dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
Dieta da Sopa – 6° Dia:
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Dieta da Sopa – 7° Dia:
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar à vontade.
Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta da Incor?
Se você seguir a dieta corretamente, perderá cerca de 7 kg na primeira semana de dieta.
Alimentos Permitidos
Os alimentos estão liberados. O uso excessivo não.
Alimentos Proibidos
Evite ao Máximo comer guloseimas ou os tradicionais alimentos engordativos. Em hipótese alguma tome algum tipo de bebida alcoólica durante a dieta.
Resultados
Se você seguir o cardápio corretamente, ganhará saúde e bem-estar no final do processo. Como falamos antes, evite tomar a sopa por um longo tempo sem interrupção. O ideal é que tome em semanas alternadas para uma perda de peso maior.



 Dieta da USP faz perder 15 kg em 15 dias

A resposta é sim! A Dieta da USP, método de emagrecimento mais famoso dos anos 90, funciona, mas oferece perigos à saúde



Sucesso nos anos 90, a
 Dieta da USP é procurada até hoje pelos brasileiros. O motivo é simples: o método promete emagrecer muito em pouco tempo, com um cardápio basicamente formado de ovos, presunto e café.

Apesar do nome, a origem dessa dieta é duvidosa e já foi motivo de discussão. A própria Universidade de São Paulo não confirma o fato de o cardápio ter sido elaborado por seus especialistas. Mas, uma coisa é fato:
 quem fez garante que emagrece mesmo.

A princípio, a dieta
 deve ser seguida por apenas 15 dias. "Se for mantida por um tempo maior, a pessoa pode ter complicações renais e alterações cardíacas", diz a nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro.

Não se pode deixar de levar em conta os
 efeitos colaterais que a pessoa pode ter durante a dieta, como cefaléia, constipação intestinal, mau hálito, cansaço, fraqueza muscular, alterações no sono, estresse físico e emocional e, como todas as dietas de perda rápida, o risco de engordar tudo de novo. Vai encarar?

Cintura fininha x saúde
Se o objetivo é perder peso e o regime for seguido à risca, ele funciona, mas com algumas ressalvas. "O emagrecimento é rápido devido à
 perda de líquidos, massa muscular e pouca gordura. Quando a pessoa atingir seu objetivo e relaxar, ou seja, voltar à alimentação habitual, não conseguirá manter essa perda de peso", alerta Larissa.

Emagrecimento saudável é aquele em que não perdemos massa muscular nem líquidos, e sim,
gordura de verdade; é um emagrecimento que não permite sacrifícios e se torna prazeroso ao longo do tempo.

A nutróloga Flávia Pinho aconselha a sempre procurar um médico antes de começar
 qualquer dieta com restrição calórica. "Muita doenças como hipertensão, diabetes, colesterol elevado são silenciosas", explica a especialista.
Primeiro Dia
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade
Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade
Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada
Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural
Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

Observação sobre a dieta da usp :
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares.
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro, SEM AÇÚCAR!
3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário.



  • GRANDE BEIJO DA DÉIA


SE PREVINA CONTRA OS GOLPES DE PRODUTOS ANUNCIADOS PARA EMAGRECIMENTO

SlimMax - Milagroso Fitoterápico Que Reduz até 11Kg em 4 Semanas: Será???

Existe uma máfia na indústria dos produtos milagrosos para perder peso atuando no Brasil, e embora existam vários sites e blogs denunciando os produtos milhares de pessoas caem diariamente nesse golpe, mas porque?

Primeiro porque existe uma ilusão coletiva de que se uma empresa que você confia anuncia algo então é porque funciona, aconteceu comigo. Certo dia eu estava vendo TV quando vi uma atriz linda da qual eu tenho muito respeito e admiração fazendo uma propaganda de absorvente, eu nunca tinha nem olhado para aquela marca, mas dias depois me vi comprando um pacotinho "pra ver como era" no supermercado. Eu não gostei do produto, mas depois fiquei me perguntando porque eu tinha deixado minha marca preferida na gôndola para me aventurar com uma marca nova que eu não conhecia, com isso percebi que era o absorvente recomendado pela tal atriz, que eu gostava... sem que eu tivesse plena consciencia na hora em que assistia o comercial o meu cérebro estava guardando a mensagem "se ela recomenda então deve ser bom".

Esta historia verídica me fez entender porque mesmo após tantas denúncias os produtos MAXBURN, TRISLIM,  SLIMMAX< DIGESTIX, DIETMAX e tantos outros ainda continuam sendo vendidos a toneladas todos os dias.

Primeiro porque eles trocam o nome do produto depois que eles ficam "manjados", segundo porque agregam pessoas famosas aos produtos, dizem que tal cantora usou e está linda e magra e então você pensa "se ela usou então é porque serve" mas não se atenta ao detalhe que o site está dizendo que tal pessoa usou, mas não existem provas reais disso. Inclusive várias atrizes estão com processos na justiça contra essas empresas, que além de usar fotos e depoimentos falsos ainda colocam em seus anúncios capas de revistas famosas, que sequer estão falando sobre o produto, assim ficamos na ilusão de que o produto foi recomendando e deve mesmo funcionar.

Outra coisa que me chamou a atenção é que esses produtos vem sendo anunciados interruptamente no facebook, um lugar onde qualquer pessoa pode anunciar qualquer produto, se você quer usar os anúncios do google por exemplo precisa se adequar a várias regras e proibições, mas se quer anunciar no facebook é só colocar um cartão de crédito válido que o produto já aparece lá, mesmo que haja uma verificação dos anúncios ela não está sendo bem feita e esses golpistas como a HILÊ INDÚSTRIA DE ALIMENTOS LTDA e a  NUTRALOGISTIC estão se aproveitando das pessoas que sofrem com a obesidade e estão desesperadas por perder peso. DENUNCIEM PARA A ANVISA, NO FACEBOOK, EM SITES E BLOGS!!!!!!!!

 Gostaria de compartilhar com vocês uma resposta da ANVISA a respeito do produto MAXBURN

Prezado(a) Senhor(a),

Em atenção a sua solicitação em relação ao produto Maxburn, divulgado pela internet como tendo registro na Anvisa (número 653300019), a Agência esclarece que o número de registro informado não é referente a um medicamento fitoterápico. O produto detentor desse registro é o PSYLLIUM E QUITOSANA COM BIOTINA SABOR MENTA EM CÁPSULA. Trata-se de um alimento registrado na categoria de novos alimentos em nome da empresa HILÊ INDÚSTRIA DE ALIMENTOS LTDA. A marca MAXBURN não está aprovada para o produto e não existe qualquer alegação ou indicação de perda de peso ou similar autorizada para esse produto.


Atenciosamente,

Anvisa Atende

Central de Atendimento

Agência Nacional de Vigilância Sanitária
0800 642 9782" 


VÁRIOS PRODUTOS, AS MESMAS PESSOAS TESTANDO, OS MESMOS DEPOIMENTOS.


VOCÊ AINDA ACHA MESMO QUE UMA EMPRESA SÉRIA COM UM PRODUTO QUE EMAGRECE MESMO PRECISARIA FALSIFICAR DEPOIMENTOS E RESULTADOS?

NÃO CAIA NESSE GOLPE, SLIMMAX É SÓ OUTRO NOME PARA MAXBURN OU DIETMAX, O MESMO PRODUTO, O MESMO GOLPE TOSCO.




 Não emagrece. Cenaless não é remédio para emagrecer, 

é um produto rico em fibras que serve para intestino 

funcionar melhor. Somente emagrece se você associar 

uma dieta e exercícios físicos, então não precisa usar o 

Cenaless, basta fazer a dieta e os exercícios físicos.


DICAS DA NUTRICIONISTA Cristiane Mara:

Sabe aquela gordurinha do lado, aquela coxa grossa, aquela barriguinha redondinha…é concordo plenamente que o pensamento de tomar um simples remédio e se livrar disso tudo é um tanto quanto tentador. Só de pensar no sofrimento de fazer uma dieta e a preguiça de fazer uma atividade física, muitos não tem dúvidas, dá-lhe um comprimidinho para solução desse problema. Mas será que resolve?
Primeiro quero deixar claro que tudo o que eu escrever aqui é simplesmente a minha opinião. Nada como consultar um médico para entender melhor qual tratamento deve ser feito. Só quero alertá-los ao verdadeiro problema e não tratar o problema de maneira superficial.
Antes de pedir para um médico um remédio para emagrecer pense um pouquinho no que está errado no seu estilo de vida para você estar acima do peso.
Normalmente os mecanismos de ação dos medicamentos são os seguintes: ou eles diminuem a ansiedade, ou controlam a fome, ou diminuem a absorção de nutrientes ou mexem no metabolismo (energia que gastamos para o nosso corpo funcionar sem contar as atividades diárias). Mas se o seu problema é gostar de comer muito e errado o medicamento será uma solução temporária. Você não corrige o problema da raiz e depois que parar de tomar o medicamento engorda tudo de novo. Não adianta falar que depois que tiver magro terá incentivo para manter o peso porque isso é a maior de todas as mentiras. Depois que as pessoas emagrecem elas simplesmente pensam que não tem problema dar uma abusadinha porque depois é só tomar o medicamento de novo e resolver o problema. O melhor tratamento nesse caso é perceber o porquê que come tanto. Por que você não respeita o reflexo de saciedade? Pare agora e pense. Qual é o seu verdadeiro problema?
Na minha opinião, uma pessoa que está com o IMC (índice de massa corpórea) menor de 27 Kg/m2 não deveria se preocupar em tomar medicamento. Somente se o médico achar necessário.
Se o problema é apenas hábito alimentar inadequado o melhor tratamento é a reeducação alimentar. Mas muitas vezes temos hábitos inadequados porque somos ansiosos ou porque estamos estressados ou mesmo passando por algum problema emocional. Aqui o melhor tratamento é a união de um psicólogo, nutricionista e um médico.
Costumo escutar muitas pessoas que estão dentro da normalidade do peso dizerem que querem tomar medicamento porque não conseguem emagrecer os 3 ou 4 quilos que deseja. Quando estamos dentro da normalidade é mais difícil mesmo para perder peso. O corpo não facilita como uma maneira de proteção. Aqui fará a diferença a força de vontade na atividade física e não apenas um medicamento.
Muitas vezes os medicamentos são necessários para colaborar com o emagrecimento. Mas não podemos esquecer de aprender a comer direito, cuidar do nosso estresse e praticar uma atividade física. O tratamento é feito por uma equipe multidisciplinar para dar certo.
Se você deseja resultado rápido, para que consiga mantê-lo depois deverá conscientizar-se da importância de descobrir o verdadeiro motivo por você estar engordando. Se o médico achar necessário tomar o medicamento, tome. Mas não esqueça que você não está livre da sua responsabilidade no tratamento para dar certo. Descubra a raiz do seu problema e faça um tratamento adequado para isso.
Fonte:  ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.



                            GRANDE BEIJO DA 

                                       DÉIA

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